Mutazione del gene EGFR quindi la più grande causa del cancro polmonare in Asia

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Mutazione del gene EGFR quindi la più grande causa del cancro polmonare in Asia

 

Kuala Lumpur - Il cancro del polmone è ancora la principale causa di decessi per cancro in Asia. Gli esperti dicono che uno dei motivi è un fattore genetico, in cui gli asiatici hanno geni che rendono le cellule più facilmente mutanti nelle cellule tumorali.Il prof. Keunchil Park del Samsung Medical Center della Sungkyunkwan University Seoul ha detto che le mutazioni nel recettore Epidermal Growth Factor Receptor (EGFR) causa del cancro del polmone nelle persone asiatiche, in particolare nel carcinoma polmonare a grandi cellule (carcinoma polmonare non a piccole cellule). "L'85 percento dei tumori polmonari sperimentati dagli asiatici sono NSCLC. E più della metà dell'incidenza del carcinoma polmonare NSCLC in Asia è causata da una mutazione dell'EGFR ", ha detto il professor Park ad un incontro dei media di Boehringer Ingelheim in coincidenza con l'Asia Pacific Pacific Canc Cancer Conference (APLCC) 2014 allo Sheraton Hotel, Kuala Lumpur , Malesia e scritto lunedì 10/11/2014).

L'EGFR fa parte di una cellula situata sulla superficie. La funzione propria dell'EGFR è come un recettore o ricevitore di proteine ​​e regola la crescita e lo sviluppo delle cellule. Se esposto a sostanze cancerogene, l'EGFR può crescere in modo incontrollabile e trasformarsi in cellule tumorali che causano tumori. La dichiarazione del professore non è senza ragione. I dati del Registro Tumori di Taiwan suggeriscono che il cancro del polmone a causa delle mutazioni di EGFR ha un tasso di incidenza medio superiore al 50%. In Vietnam, la cifra è al 64 percento. A Taiwan il 62,1 percento e il 53 percento in Tailandia. Pertanto, Prof Park ha affermato che l'attuale trattamento del cancro dovrebbe avere una terapia mirata mirata o una terapia mirata speciale. In un certo senso, il trattamento viene fatto specificamente per proteine, cellule o geni che diventano il centro della malattia. La stessa cosa è detta anche dal prof. Keith Kerr, consulente patologo e presidente onorario di patologia polmonare presso l'Università di Aberdeen. Volgens hem target therapie moet worden ontwikkeld op de terreinen van het verminderen van de mortaliteit en morbiditeit van kankerpatiënten

Deze therapie kan verbeteren de kwaliteit van het leven van patiënten terwijl het verminderen van mortaliteit en morbiditeit. Met deze therapie zal het gegeven medicinejn direct op de juiste plaats richten en een meer krachtige effect hebben, "zei hij.

(signora / bianco)

 

Cancer diagnostiqué, Sam rejette la chimiothérapie et choisit la thérapie de l'urine

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Cancer diagnostiqué, Sam rejette la chimiothérapie et choisit la thérapie de l'urine

 

Surrey - En août 2012, Sam Ravelle (41 ans) a reçu un diagnostic de cancer du sein. Les hommes, je stedet pour au følge lægens pour le undergå kemoterapi, Sam har faktisk à behandle cancer diidapnya på sin egen måde. Oui, en buvant de l'urine. En plus de suivre une thérapie urinaire, Sam utilise également des remèdes homéopathiques, des ingrédients à base de plantes et des suppléments. Lorsqu'ils ont reçu un diagnostic de cancer du sein, les médecins proposent à Sam d'effectuer une tumorectomie, une radiothérapie et une chimiothérapie. Mais Sam a refusé

Je ne crois pas à la chimiothérapie. Jeg antar au det er cadeau. J'ai découvert la chimiothérapie et je ne suis pas sûr de la procédure », a déclaré Sam, cité par le Daily Mail vendredi (23/10/2015).

Personer som bruker urinbehandling tror à urinen er meget sterilt ford den består av vann og fem procent af næringsstoffer, såsom proteiner, vitaminer og mineraler. En fait, on pense que l'urine améliore le système immunitaire. Lire aussi: Les effets de Perli Méfiez-vous de la radiothérapie Cancer du sein Tout en subissant une thérapie d'urine, Sam doit jeûner pendant plusieurs jours et ne consomme que de l'eau minérale et de l'urine. Ifølge jambon, denne metoden er kraftig nok til chez gjenopprette immunsystemet og kan fjerne et fjerne skadede celler fra kroppen

L'astuce est très facile, il suffit de recueillir l'urine dans la cruche, puis de boire l'urine qui a été logée tous les jours. Si vous ne mangez rien, la couleur de l'urine sera claire et sans goût, tout comme l'eau de pluie », a poursuivi Sam. Début du cancer du sein Sam en août 2012, il n'a pas trouvé de boule dans sa poitrine. Après avoir subi un examen à l'hôpital Ashford, les médecins diagnostiquent le cancer du sein cancéreux et agressif de Sam. Selon les médecins, il n'y a pas d'autre moyen de traiter le cancer diidapnya qu'avec la chimiothérapie, la tumorectomie et la radiothérapie. Mais, Sam a refusé et a choisi de rentrer à la maison. Jusqu'en février 2014, il a décidé de se soigner. Heldigvis se trouve sur le site de la marque et ne contient aucun ingrédient naturlige nu et stort pour stort som aprikos i brystet. Selv om det var smertefuldt og så vanskelig à respirer, Sam ne voulait toujours pas subir de chimiothérapie. Jane Murphy, infirmière clinicienne de Breast Cancer Care, a déclaré qu'aucune thérapie alternative n'a été prouvée pour guérir le cancer ou simplement supprimer la croissance du cancer comme la chimiothérapie. Selon Jane, la chimiothérapie s'est avérée efficace dans la suppression et le ralentissement de la croissance des tumeurs et de minimiser la possibilité de récurrence du cancer

Hommes der er ingen alternativ behandling be be beist pour kurere eller langsomt pour vækst af kræft. "La chose la plus importante est que le patient devrait recueillir autant d'informations avant de décider de subir un traitement", a déclaré Jane. Lire aussi: Toujours essayer, la thérapie au laser, il a déclaré tuer le cancer du sein 15 minutes

(rdn / rdn)

 

Um Krebs zu vermeiden, Dr. Boyke: Liebe deinen unbedingten Ehepartner

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Um Krebs zu vermeiden, Dr. Boyke: Liebe deinen unbedingten Ehepartner

 

Wer möchte nicht das Risiko gefährlicher Krankheiten wie Krebs vermeiden? Jeder würde es wollen. Nun, um das Risiko der Krebsentwicklung zu minimieren, gibt es eine einzigartige Botschaft von Dr. H. Boyke Dian Nugraha, SPOG, MARS, der den bestmöglichen Partner liebt

Willst du Krebs vermeiden? Gib Liebe viel. Liebe unseren Partner bedingungslos. Auf diese Weise werden Sie vor gefährlichen Krankheiten, einschließlich Brustkrebs, geschützt ", sagte der Arzt, der bekanntermaßen Dr. Boyke, im Falle von" Pink Ribbon Brunch "im Hotel Alila, Pecenongan, Central Jakarta, wie am Mittwoch geschrieben / 10/2014) Laut Dr. Boyke, positive Einstellungen wie immer bescheiden, bereit zu geben und zu empfangen, dankbar und liebevoll aufrichtig positive Auswirkungen auch auf die körperliche Verfassung.Er zeigte auch, dass solche Einstellungen, die es bis machen jetzt noch jünger aussehen.

"Andropause passiert es in der Regel im Alter von 53-56 Jahren, ich selbst habe 58 Jahre, aber Alhamdulillah fühlt sich nicht schwer", sagte der Arzt in Bandung geboren, am 14. Dezember 1956 ini.Selain mit diesen Möglichkeiten, kann Brustkrebs auch Risiko minimiert seine Entwicklung auf mehrere andere Arten. Eine davon ist Routine-Screening

Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist ein guter Ausgangspunkt für die Erkennung von Krebs im Frühstadium ", sagte Prof. Carlo Palmieri, ein bekannter Brustkrebsspezialist vom Clatterbridge Cancer Center, UK. Diese Selbstuntersuchung kann nach Ablauf der Menstruation durchgeführt werden. Zu dieser Zeit sind die Brüste anfällig für Schwellungen und Schmerzen, so dass es überprüft werden kann, ob es einen Knoten, Schrumpf oder eine Veränderung der Brustwarze gibt.Diese körperliche Aktivität kann in mindestens 30 Minuten jeden Tag durchgeführt werden. Zum Beispiel, das Haus mit einem Staubsauger reinigen, joggen, Gartenarbeit und einladende Tierstrassen.Wenn 30 Minuten schwer fühlen, können Sie die Übung in drei Slots setzen. Ein Slot besteht aus 10 Minuten körperlicher Bewegung.

(ajg / nach oben)

 

Rare Cancer Kidap This Boy Make Your Bones Serapuh Glass

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Rare Cancer Kidap This Boy Make Your Bones Serapuh Glass

 

Hij was zo jong, maar hij had een zeer ongewone ziekte. Zeldzame kanker die de kleine botten in het lichaam van deze jongen zo kwetsbaar maakt. Daarom zou deze jongen helemaal niet moeten stoten. Kanker die wordt opgelopen door een jongen genaamd Hollie Hunter, wordt vaak Histiositosis Langerhans Cell (HSL) of Langerhans 'Cell Histiocytosis (LCH) genoemd. Van de ziekte wordt gezegd dat ze zeldzaam is omdat het slechts één aanval op 200.000 nadert. Hollie zelf is opnieuw gediagnosticeerd met HSL na het ervaren van een gebroken arm, alleen vanwege kleine verwondingen. "" Hollie viel gewoon op het zachte gras zodat het geen gebroken arm had. Dit is niet normaal, "zei de moeder, Kim werd geciteerd door de Daily Mail, donderdag (7/11/2013). Hollie har allerede bekymret for at barnet blev ramt af cancer, siden starten. De moeder die ook biomedisch onderzoeker is bij RS Sunderland, herinnerde zich ook dat Hollie door een team van artsen naar een kamer was gebracht. "Ze vroegen me om de kamer binnen te gaan en ik bleef maar denken dat er iets mis met haar was. Ze vermoedden dat Hollie kanker had en een paar dagen later brachten we tijd door in het ziekenhuis, wachtend tot Hollie testen zou ondergaan, "zei Kim. Og efter at undergått en serie av MR scans og biopsier, sa teamlideren at if Hollie had geen kanker. Maar nog eens, Kim is weer geschokt bij de laatste nieuws van de dokter die zei dat zijn geliefde dochter lijdt aan de HSL. Normalt, disse linte beskytter huden, men det er en anagen historie halt antallet celler er for mye fordi de kan bevege seg rundt i kroppen og til slutt forårsake skade. De meest opvallende, HSL kan botten en andere organen aantasten, en resulteert in verschillende symptomen, variërend van verlies van eetlust, botpijn tot het verschijnen van uitslag op de huid. Gelukkig hebben HSL-patiënten nog steeds een hoge levensverwachting en kan deze ziekte worden genezen door chemotherapie omdat chemodrugs de overtollige cellen van Langerhans kunnen vernietigen. Nu er moren som kom van Chester-le-Street, County Durham, UK komt u te kijken bij se ham i sin helhet så ingen påvirkning på hans kropp. Hollie is ook niet in staat om met zijn leeftijdsgenoten te spelen, vooral omdat Hollie naar verluidt meer vatbaar was voor infecties sinds hij HSL had aangeschaft. Hollie onderging tot 18 maanden chemotherapie. In zijn borst ook een slang bevestigd die functioneerde om door artsen voorgeschreven medicijnen aan hem toe te voegen. Hollie is existently prepared to dose to the routine of biopsie are that these into the text of the crypted by the best-of-the-job. Maar tante Hollie, Amanda (39) vertelt dat ondanks haar angst, haar neef een unieke manier heeft om elk van de chemotherapiesessies aan te pakken. pijnlijk, dat is luisteren naar nummers van haar favoriete zanger, Rihanna. De chemotherapie van Hollie zal echt genezen of niet, en de steroïden die deze jongen voorgeschreven heeft, lijken de persoonlijkheid van Hollie te hebben veranderd. "" Het maakt zijn humeur snel aan het veranderen. We lachten hem uit en noemden hem een ​​klein monster. Mannen kanskje haar skolemedlemmer ville hebben probleempje met tilpasse til hennes tilstand, "" zei Amanda. De volgende chemotherapie sessie van Hollie begint net deze maand. Mens fortsatte å bede bij denne terapi virker, familien også houder Hollie alive som normalt som sine børn.

 

(wit / wit)

 

Eliminar el acné con pasta de dientes efectiva ¿Nada? Esta es la palabra doctor

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Eliminar el acné con pasta de dientes efectiva ¿Nada? Esta es la palabra doctor

 

Yakarta -

 

¿Has intentado alguna vez deshacerte del acné con pasta dental? Tal vez algunos de ustedes lo han intentado. Desde hace mucho se cree que aplicar pasta de dientes al acné "maduro" es una manera alternativa efectiva de secar y desinflar el acné. Pero, ¿qué dice el dermatólogo? Aplicar una pequeña pasta de dientes puede ayudar a eliminar una de las espinillas rojas e inflamadas. Pero según el dermatólogo Kenneth Howe, M.D., la pasta de dientes sí solo debe usarse para cepillarse los dientes.

 

(La pasta de dientes) hará que la piel se seque, dijo Kenneth, como se cita en Women's Health. Dermatólogo de la piel de Wexler Dermatology continúa. Recuerde: la piel propensa al acné reaccionará inmediatamente en caso de sequía e irritación con más acné en crecimiento. con cuidado de deshacerse de un solo acné, obtendrá 2-3 nuevos acné. Si desea tratar el acné inflamado de una manera simple, puede probar la aspirina. Estos analgésicos y dolores de dolor contienen poco ácido salicílico, un ingrediente activo que a menudo se usa en productos para el cuidado de la piel del acné. La combinación de aspirina y agua tibia calma efectivamente el acné inflamado. El contenido de ácido salicílico en los aspirantes no puede reducir el exceso de grasa en la piel como lo hace con la crema para el acné, pero todavía se puede usar para ayudar a tratar la piel propensa al acné, dice el dermatólogo Joshua Zeichner, MD. aspirina, luego agregue agua tibia hasta que tenga textura como la pasta. Vierta la pasta de aspirina en el área del acné, luego déjela reposar toda la noche. Repita esto hasta que el acné se seque y la inflamación disminuya. La aspirina solo debe usarse cuando el acné está inflamado y no se recomienda para el tratamiento a largo plazo. Probablemente no sea tan efectivo como los medicamentos para el acné en general, pero podría ser una alternativa si te has quedado sin los tratamientos diarios para el acné. Para acelerar el curación del acné, puedes combinarlo con cubitos de hielo. De acuerdo con la dermatóloga Marnie Nussbaum, M.D., los cubitos de hielo pueden ayudar a reducir la inflamación mientras enfrían las áreas propensas al acné. Envuelva los cubitos de hielo con papel de seda y luego colóquelos sobre la piel para reducir la hinchazón y la inflamación, así como el enrojecimiento. La sugerencia de Marnie.Es Stone sirve como vasoconstrictor; estrechando los vasos sanguíneos reduciendo así el suministro de sangre al área del acné y se puede superar la inflamación. Pero Marnie recuerda aplicar cubitos de hielo solo en áreas de acné y no demasiado tiempo, solo unos minutos. Los cubos de hielo en realidad secarán la piel y agravarán la inflamación si se dejan en la piel por mucho tiempo.

Geobsedeerd door puistjes en mee-eters? Wees voorzichtig, het kan een psychische stoornis zijn

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Geobsedeerd door puistjes en mee-eters? Wees voorzichtig, het kan een psychische stoornis zijn

 

Knijpen puistjes of mee-eters kan worden beschouwd als een triviale gewoonte voor de meeste mensen. Maar weet u dat deze gewoonte bij sommige mensen een symptoom van een psychische aandoening kan zijn? Obsessie knijpen puistjes, mee-eters, of iets op de huid is ook bekend als ontvelling stoornis of dermatillomania. Deze voorwaarde zorgt ervoor dat een persoon altijd zijn eigen huid wil persen, krassen of prikken om onvolkomenheden op de huid die hij ziet te 'repareren'. De artsen classificeren de gewoonte om de huid te knijpen of te wrikken als BFRB (lichaam-gefocust repetitief gedrag) stoornis. Deze aandoening komt ook voor bij mensen die constant haar, knabbels, nieuwsgierige nagels en kauwende lippen trekken.

 

Deze toestand is eigenlijk niet erg zeldzaam. Volgens de International OCD Foundation heeft één op de twintig mensen BFRB. En de obsessie om puistjes of mee-eters in te drukken komt vaker voor bij vrouwen.

 

Het bestaan ​​van deze mentale stoornis is gestegen naar de oppervlakte sinds de explosieve video van chirurgische verwijdering van acne en cysten door Dr. Sandra Lee, M.D. Als u bekend bent met Dr. Pimple Popper, was Sandra Lee de persoon achter de populaire naam. Sarah Lee realiseerde zich net dat er genoeg mensen zijn die een ontvlechtingsstoornis of dermatillomanie ervaren na de video die hij viral gemaakt heeft. Het zorgt er vervolgens voor dat hij meer wil weten over de aandoening. In feite vertelden mensen met deze aandoening (knijp de huid) me toen ze mijn video zagen, de drang om in zijn eigen huid te knijpen was verminderd, zei Sandra Lee, zoals geciteerd uit Women's Health Mag. Daarom vindt Sandra Lee het nodig om te leren mensen over de gevaren van huidtapgedrag dat heeft geleid tot obsessiviteit. Mensen die deze aandoening hebben, leggen mij uit dat ze een heel grote druk hebben om in te knijpen, en met sterke emoties, vreemde gewaarwordingen en / of de afkeer van het zien van een vlek (in de huid) waardoor ze er echt in kunnen knijpen, legt de American Academy of Dermatology.

 

Misschien is de indruk niet te gevaarlijk. Maar de gewoonte om continu puistjes of komdeo uit te drukken is een andere vorm van OCD (obsessieve compulsieve stoornis). Sommige mensen noemen deze aandoening kan zich ontwikkelen tot een lichamelijke dysmorfe aandoening of BDD. Maar eigenlijk zijn het twee afzonderlijke dingen. Daniela legde uit dat BDD een aandoening is waarbij de lijder altijd ziet dat er een vlek of vlek in hun uiterlijk is, dus het moet iets doen om het te elimineren. Deze toestand kan een probleem zijn wanneer iemand te geobsedeerd is door zijn fysieke uiterlijk te 'repareren' totdat het in huidbeschadiging terecht komt. Af en toe puistjes wegblazen of een afgestofte huid verwijderen is heel gebruikelijk voor bijna iedereen, maar het is iets anders bij mensen die dwangmatig hun huid uittrekken om hun eigen lichaam te laten kapotgaan, duidelijk Sandra Lee. Vaak gebeurt het, mensen met deze aandoening niet alleen mengopek of prik de huid van het probleem. Maar ook het echte huidoppervlak is nog steeds gezond en soepel. De huid kan gapende wonden veroorzaken, waardoor littekens, infecties, ongelijke huidskleur, weefselschade en zelfs blijvende invaliditeit achterblijven, zei hij. Hoe kan men dan herkennen of de gewoonte om de huid te ponsen of te prikken nog enigszins normaal is of al tot een psychische stoornis leidt? Na het verwijderen van de huid voelen ze zich tevreden en opgelucht maar hebben ze ook moeite om te socialiseren en productief te zijn, voelen ze zich verlegen en willen ze vermijden. Ze willen niet naar het strand of het zwembad gaan, en ze zullen medische behandeling vermijden omdat ze niet willen dat vrienden of professionals hun lichaam zien, zei hij. Mensen met de gewoonte om de huid te persen en te pellen, zullen waarschijnlijk ook hun lichaam en / of huid bedekken of verbergen. Wauw, ook horror? (hst / ays)

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café?

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Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café?

 

Doc, déjà marié et enceinte je consomme souvent du café, mais à partir de savoir que je suis enceinte, mon mari interdit de boire du café une fois de plus. Bien que ce soit interdit, j'aime parfois boire du café parfois mais pas tous les jours. Ce que je veux demander: à quel point le café est-il dangereux pour mon ventre? Comment intervenir pour se débarrasser du désir de boire du café? Merci pour votre réponse. Fitri Yuliana (femmes mariées, 23 Th.), Hime_kagome @ yahoo. com Hauteur du corps 154 Cm et poids corporel 48 KgJponses Une seule tasse de café est toujours autorisée et suffisamment sûre. Il est peu probable que les femmes enceintes boivent beaucoup de copies parce qu'elles peuvent être à risque de subir des changements chez le fœtus qu'elles contiennent. La recherche montre que les femmes enceintes qui consomment plus de 8 tasses de café par jour courent un risque que le bébé né dans l'état de mort soit 2 fois plus élevé. Alors que les femmes enceintes qui consomment 3 tasses de café un jour ont le potentiel de donner naissance à un petit garçon avec l'un des testisnya pas jusqu'au scrotum. Mais si le bébé qu'il contient est de sexe féminin, il peut accélérer la respiration et le rythme cardiaque du bébé dans les premiers jours de la vie. La caféine a une nature simultanée qui peut augmenter la fréquence cardiaque, augmenter légèrement la tension artérielle, rendre les femmes enceintes agitées et l'insomnie et stimuler la sécrétion d'acide gastrique. Ces conditions ont inévitablement eu un effet sur la transformation de l'embryon. Un autre aspect est que le café contient des composés de phénol qui peuvent rendre difficile pour le corps d'absorber le fer, ce genre de chose peut certainement aggraver la condition karna essentiellement de nombreuses femmes enceintes qui ont en effet une faible teneur en fer. Jusqu'à ce qu'il y ait une chance que les bébés nés auront une anémie d'anémie. Si vous voulez vous débarrasser de toute routine, débarrassez-vous du tout et arrêtez le tout. Le mieux encore une fois lorsque vous changez la routine pour boire du café avec plus d'eau potable ou de jus de fruits. dr. Dhely Lesthama. SpogDokter Spécialiste de l'obstétrique-gynécologie, pratiquant à l'hôpital Puri Indah Pondok Indah Jl Puri Indah Raya Blok S-2, South Kembangan, Jakarta Ouest. Téléphone: 25695222. (ir / ir)

 

 

Do not Drink When Not Want Fat

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Do not Drink When Not Want Fat

 

Jakarta, In order for the diet to lose weight the way the road successfully, which you need to do not just have to be more selective in select foods, but must also pay attention to the consumption of beverages. Eating a high-calorie beverage can also increase your body weight. Without you knowing it, the wrong beverage choices can donate more than 1,000 calories / day. This kind of thing can definitely thwart the diet you've been working on, because calories are not just coming from food alone, but also from specific drinks. By drinking 8 ounces of orange juice, you have 100 calories. Then other drinks such as a glass of skim milk or coffee caramel has a content of 380 calories, a can of soda has 200 calories, and fruit smoothies have 340 calories. If you consume a variety of types of drinks, your body weight will also be increased by slowly. By reducing the extra calorie consumption of the drink you drink everyday, you can lose weight until almost 1 kg a period of one week. The need for fluids varies from person to person, but the Institute of Medicine recommends that women should drink about 9 glasses a day and men around 12 1/2 glasses a day, as written allyou, Monday (10/29/2012). Make sure the drinks contain less than 15 calories per amount, such as water and tea (herbal, black or green) without any sugar. Avoid soft drinks because according to the American Diabetes Association, the more soda consumption, the greater the risk of obesity. Certainly, no one can conquer water to relieve thirst and protect the body to remain hydrated. Adequate consumption of water can also boost the body's metabolism and help lower body weight. But if sometimes you want a drink that feels, you can provide lemon juice to water. Instead of drinking sweet iced tea, fruit-flavored beverages, and cola, you can make tea or coffee by giving a teaspoon of natural honey so the sweetener. Honey has a lower caloric content than sugar and is not at risk of adding weight. (vit / vit)

 

 

Comment exercer droit de recueillir Gizinya ne manque pas

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Comment exercer droit de recueillir Gizinya ne manque pas

 

Jakarta, Bien que n'étant pas en mesure de guérir le nerf pincé, se bloque et disparaît reste un menu populaire au mois de Ramadan. Attention, un mauvais traitement peut éliminer les nutriments. Selon les nutriments de Lagizi, Jansen Ongko, MSc, RD kolang-kaling ont certains nutriments qui sont bénéfiques pour le corps. En plus de la teneur en eau élevée, le gel est également riche en glucides, fibres, multivitamines, minéraux et fitonutrisi.Namun Ainsi, si traité en excès, par exemple en ajoutant trop de sucre et de sirop, alors les avantages peuvent être réduits. Parce qu'il est ressenti juste un goût sucré saja.Baca aussi: souvent se retourner et soulever des objets lourds peuvent déclencher le nerf pincé? Y compris dans le mois de Ramadan, après une journée de jeûne, si vous voulez consommer congelé au moment de la rupture alors vous devriez également éviter d'ajouter du sucre et trop de sirop. En outre, jusqu'à ce que la couleur de kolang-kaling change.Can (plus sucre-ed), il suffit de ne pas en faire trop. Le sucre est inoffensif tant qu'il n'est pas consommé excessivement. Jeûner de l'hypoglycémie, si sécuritaire de manger du kolak et de la glace aux fruits. Jansen a dit à detikHealth.Hal similaire a également livré par des spécialistes de la nutrition clinique de la Faculté de médecine, l'Université de l'Indonésie, Dr DR Saptawati Bardosono, SpGK, MSc ou qui est familièrement appelé le Dr Tati. Pour detikHealth, il a expliqué que pour obtenir les avantages de la consommation de puces sans enlever les nutriments, alors le meilleur moyen de traitement est bouilli. Afin de ne pas réduire le contenu et bénéfique pour le corps, recueilli et traité en le faisant bouillir. Peut être donné du sucre pour être savoureux à manger, dr. Le message de Tati. Lire aussi: Bien que je ne puisse pas guérir les nerfs écrasés, Fly Lway nourrissant Lho (ajg / vit)

 

 

 

 

Gesunde Inspiration von Jakarta Pilgub Teilnehmer

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Gesunde Inspiration von Jakarta Pilgub Teilnehmer

 

Jakarta, seit der Kampagne bis zum Wahltag ist die zweite Runde von Pilgub DKI wirklich aufregend. Aber politische Spannung auf und ab ist kein Hindernis für einen gesunden Lebensstil. Am Wahltag nahm Jakarta Gouverneurskandidat, der ein Petahana Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok ist, die Zeit, um mit der Familie zu frühstücken. Frühstücksgewohnheiten am Morgen ist eine Bemühung, das Muster makan.Dalam verschiedene Studien beizubehalten, Frühstück am Morgen kann übermäßiges Essverhalten bei den Sitzungen vermeiden, wo das folgende Mittag- und Abendessen. Das Frühstück bietet auch eine ausreichende Energieversorgung, um körperlich aktiver zu sein und den Geist immer konzentriert zu halten. In der Frühstückskarte Ahok am Wahltag erwähnt, gibt es Früchte als Nachtisch. Zusätzlich zu viel Ballaststoffe, Obst wie Gemüse sind auch eine Quelle von Vitaminen, die als Antioxidantien freie Radikale im Körper wirken.

 

 

 

 

 

Ahok Frühstück vor Nyoblos Foto: Rengga Sancaya

 

 

 

 

 

Lesen Sie auch: Das ist der Grund, warum Sie frühstücken müssen, bevor Sie zu den Kommunalwahlen gehen. In einem anderen Camp nimmt sich Vize-Gouverneur Sandiaga Uno Zeit, um mit der Jakarta Berlari-Gemeinschaft zu trainieren. Sandi, wie er normalerweise genannt wird, rennt um das Wahllokal herum, das sich um seine Residenz in Kebayoran Baru, South Jakarta, befindet. Sandi ist bekannt dafür, Sport zu treiben. Er nahm sich neben dem Schwimmen auch immer die Zeit, täglich bis zu 5-10 km zu laufen. An einem Tag brauchte er 1-3 Stunden für Sport.

 

 

 

 

 

Sandiaga Jogging TPS Scheck Fotos: Aditya Fajar / detikcom

 

 

 

 

 

In Bezug auf die Gewohnheit, früh zu laufen, nannte eine Studie diesen Sport als die beste Sportart für das Herz. Menschen, die eine Jogging-Gewohnheit haben, haben einen stabileren Blutdruck. Jede Stunde, die sie laufen, wird das Risiko eines vorzeitigen Todes aus irgendeinem Grund um 40 Prozent reduziert. Lesen Sie auch: Zeit eine Stunde Lauf Morgen, Alter wird Länge sieben Stunden (up / vit)

 

 

 

 

Chercheur a dit, manger Upil bon pour la santé dentaire

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Chercheur a dit, manger Upil bon pour la santé dentaire

 

Massachusetts, La suggestion est venue de chercheurs du Massachusetts Institute of Technology. Selon leurs recherches, Upil contient du mucus salivaire qui peut protéger les dents des bactéries responsables des caries. Je suis très enthousiaste à propos de ce mucus katena peut nous aider à trouver de nouvelles stratégies dans la protection des infections, en particulier liées à la croissance des microbes dangereux excessifs, l'une des chercheuses, Katharina Ribbeck, dans son communiqué, cité par eurekalert.Lire aussi: 6 Raisons de ne plus jamais ramasser Inspiré par ce mucus, les chercheurs développent ensuite un mucus synthétique qui peut être incorporé dans l'avenir de la gomme ou du dentifrice. En 2015, Ribbeck a également mentionné qu'il existe des antibiotiques potentiels dans le mucus nasal. Mention est également la preuve que le mucus peut aider à prévenir les infections respiratoires, les ulcères et même le VIH. Donc, à l'avenir, selon lui, il est très important de développer du mucus synthétique. En fait, ce n'est pas nouveau. Scott Napper, professeur de biochimie à l'Université de la Saskatchewan au Canada, a d'ailleurs déclaré à CTV News qu'il croyait que le fait de manger le pouce pouvait améliorer l'endurance. Friedrich Bischinger, spécialiste des poumons d'Autriche, a lui aussi suggéré de manger de l'upil. La raison est la même, pour stimuler l'immunité du corps. Le nez est un filtre dans lequel de nombreuses bactéries convergent, et quand le mélange arrive dans l'intestin, il fonctionne comme une drogue, dit Bischinger. Selon lui, les gens qui mangent de l'upil et de la morve ne sont pas seulement en meilleure santé, mais peuvent aussi être plus heureux. Cependant, une étude menée aux Pays-Bas en 2006 a montré que les personnes qui aimaient le ngupil avaient plus de bactéries Staphylococcus responsables des infections à staphylocoques. Aussi mengupil dans certaines conditions, par exemple quand il est difficile de prendre, peut faire les larmes concernées. Si l'activité de mengupil pointe la plaie, alors peut encore augmenter le risque d'infection. Lisez aussi: Wow! Il y a un faux nez pour répondre aux besoins du nez (vit / haut)

 

 

 

 

Wirklich Essen Eier können Cholesterin steigen?

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Wirklich Essen Eier können Cholesterin steigen?

 

Jakarta, Egg ist eines der Lebensmittel mit der besten Nährstoffquelle für den Körper. Neben Eiweiß und Fett enthalten Eier auch verschiedene essentielle Vitamine und Mineralstoffe. Allerdings nehmen die Menschen oft an, dass der Konsum von Eiern nur weiß sein sollte und vermeiden Sie, das Gelb zu essen, weil es den Cholesterinspiegel im Blut steigen lässt. Anerkannt von Ernährungswissenschaftler Jansen Ongko, MSc, RD, dass es derzeit immer noch viele Menschen gibt, die Eier meiden, besonders Eigelb, wegen des Cholesterolgehaltes, den es hat. In der Tat haben Studien gezeigt, dass erhöhte Cholesterinspiegel beim Essen von Eiern HDL (High Desity Lipoprotein) aka gutes Cholesterin sind. HDL ist ein Protein im Blutplasma, das Schäden behebt und Cholesterin aus dem Körper reduziert. HDL transportiert Cholesterin aus Körpergewebe zur Entsorgung in die Leber (in der Galle). Daher ist HDL im Volksmund auch als gutes Cholesterin bekannt. In der Tat, je höher das Niveau von HDL-Cholesterin im Blut, desto geringer ist das Risiko für koronare Herzkrankheit bei dieser Person. Die Wirkung ist anders als die Wirkung von Transfettsäuren in frittierten Lebensmitteln, die LDL erhöhen können (Low Densisty Lipoprotein-red), sagte Jansen detikHealth.Baca auch: Viele essen Bengkuang Make White, Hoax oder nicht? Trotzdem bestellt er für diejenigen, die Probleme mit der Gesundheit des Herzens haben dann vorsichtig sein müssen, die Höhe der Eigelb Verbrauch, weil die durchschnittliche ein Ei enthält 186 mg Cholesterin oder 62 Prozent der empfohlenen Bedürfnisse, wenn Sie Herzgesundheit Probleme haben. Aber wenn Sie haben diese Probleme nicht, es ist egal, ob Sie ab und zu Eigelb essen. Eier enthalten 11 Arten von Vitaminen und Mineralstoffen, Lutein, Zeaxanthin und Omega-3-Fettsäuren. Nicht nur auf den Weißen, Eigelb haben auch eine sehr gute Ernährung für die Gesundheit. Eigelb ist reich an Vitamin K, das nur in Obst und Gemüse enthalten ist. Vitamin K ist wichtig für die Knochenstärke und -dichte und beugt Osteoporose vor. Nicht nur das, der Inhalt von Cholin im Eigelb ist vorteilhaft, um die Fähigkeit des Gehirns zu erhöhen, Alzheimer zu verhindern, Herz-Kreislauf-Funktion zu regulieren und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, Jansen hinzugefügt. Lesen Sie auch: Essen Taoge Make Tokcer Sperma, True Nein Ja? (Ajg / vit)

 

 

 

 

La pressione sanguigna materna prima della gravidanza può mostrare il sesso del bambino

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La pressione sanguigna materna prima della gravidanza può mostrare il sesso del bambino

 

Jakarta, Will saprà che il sesso del bambino potrebbe essere un momento che rende il padre e la madre degne degeneri. Sì, anche se l'ecografia può essere utilizzata anche come strumento per prevedere il sesso del bambino in un secondo momento. Tuttavia, recentemente uno studio ha rivelato che la pressione arteriosa materna è legata al sesso del bambino che conosci. È uno studio condotto dai ricercatori dell'Ospedale Mount Sinai di Toronto e dall'Istituto di ricerca Lunendfeld-Tanenbaum, che ha osservato 1411 donne che pianificano una gravidanza. I ricercatori hanno osservato i rispondenti da prima della gravidanza, della gravidanza e del parto. Agli intervistati sono stati chiesti dati quali età, istruzione, storia del fumo, circonferenza della vita, livelli di colesterolo LDL e HDL, trigliceridi, glicemia e livelli di pressione sanguigna. Dopo il parto, è stato rilevato che 739 donne hanno dato alla luce bambini maschi e 672 donne hanno dato alla luce femmine infanti. Abbiamo riscontrato un'elevata pressione sanguigna sistolica prima che la gravidanza fosse riscontrata nelle donne con ragazzi rispetto alle ragazze con un valore di 106 mmHg rispetto a 103,3 mmHg, la parola uno dei ricercatori che è anche un endocrinologo, il dott. Ravi Retnakaran, citato da Science Mag.Ia ha detto , questo studio dimostra che la pressione sanguigna delle donne prima della gravidanza è un fattore correlato alla possibilità di genere del bambino, che non era stato precedentemente considerato. Pertanto, in futuro potrebbe essere che la pressione arteriosa delle donne prima della gravidanza diversa da quella prevista per la pianificazione della gravidanza può anche essere presa in considerazione nel predire il rapporto tra i sessi. Leggi anche: Espressione naturale della mamma quando conosci il sesso del bambino È virale Ma ricorda, questo studio non crea una relazione causale perché questi risultati potrebbero essere puramente casuali. Almeno, sappiamo che l'informazione genetica di una persona così come la salute della madre, possono avere un effetto sulle condizioni del bambino, ha detto Retnakaran nel suo rapporto sull'American Journal of Hypertension. Sesso sessuale di bambino, Dr. Boy Abidin, SpOG (K), ha detto che il genere del bambino è stato determinato in seguito dallo sperma del marito. Quindi, teoricamente, il sesso del bambino può essere determinato dalla manipolazione dello sperma. Se lo sperma dominante del cromosoma X allora il bambino sarà sempre femminile ma se il cromosoma Y allora il bambino sarà maschio. E se cinquanta e cinquanta poi il bambino può essere maschio o femmina, ha detto il Dott. Boy.dr Boy aggiungere tempo per fare sesso può anche determinare il sesso del bambino. Ha detto, fare sesso prima del periodo fertile e quando il periodo fertile può essere diverso. Per le ragazze la relazione intima viene fatta 1-2 giorni prima del periodo fertile perché lo spermatozoo del cromosoma Y morirà. Per quanto riguarda i ragazzi, fatto nel periodo fertile a causa dello sperma perché il cromosoma Y è più veloce del cromosoma X, ha aggiunto il dottor Boy. Leggi anche: Soda Cake e Aceto possono determinare il genere dei bambini? Dottore: è una coincidenza (rdn / vit)

 

 

 

 

Hay un bulto en el cuello de un niño, ¿Peligro o no?

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Hay un bulto en el cuello de un niño, ¿Peligro o no?

 

Yakarta, doctor, mi hijo tiene 5 años. Alhamdulillah crece bien y es normal. Pero Doctor, recientemente noté que había bultos alrededor de su cuello. Hasta ahora nada ha importado. Pero Doc, ya que mis padres también tienen preocupaciones. ¿Qué debería hacer Doc? RISKA (mujer, 26 años) Respuesta Querida madre Riska: El nudo en el cuello puede ser una respuesta normal del cuerpo y es parte de las defensas del cuerpo. Algunas de las glándulas de defensa del cuerpo están en el cuello, las axilas y la ingle. En los niños, debido a que a menudo tienen tos, dolor de oídos, fiebre frecuente o infección alrededor de la cabeza, el cuello del cuello puede agrandarse. Si el bulto es cada vez más grande, es necesario verificar si hay otras enfermedades. Consulte esto con un médico de cabecera para un examen avanzado, como test mantoux o ronsen.dr. Firmansyah, Spaspesialis Anak en el Hospital Permata, Depok www.rspermatadepok.com (hrn / up)

 

 

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The Story of Mother 'Opponent' Sugar For Children Who Became Viral

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The Story of Mother 'Opponent' Sugar For Children Who Became Viral

 

Jakarta, Just like the others, Anna Larsson admitted difficulty when trying to reduce sugar intake in daily life. But he proved if he managed to do it. Anna admitted that she began to decide to reduce sugar intake once she realized how bad the impact on her daughter. At that time her daughter asked for a sweet meal but Anna refused and ended up at the daughter of a tantrum. I suspect she is really craving on sugar, because she does not want to eat any food I make. All he wants is a food like sweet yogurt, he said. Then Anna slowly reduce the sweet snacks for his baby. At first it was difficult, but Anna saw a tremendous change in his efforts. First of all, the four-year-old princess no longer asks for sweet treats like yogurt or cakes, even happily, she eats the healthy food her mother gives . Whereas before he always refused. Then, the quality of sleep the child also improved, and he was not easy to sulk. He is also very easy to calm down, easy to sleep and he no longer wants to stay in front of the TV all day, but do a lot of things, says Anna as reported by BBC.Read also: How Much Sugar Amount Needed Children per Day? 38 years it then uploaded his experience to his Facebook page. Unexpectedly, from the last observation, the post gets 'like' more than 2,500 times. I was surprised by the response. Perhaps because I am also an ordinary person, not a doctor or a nutritionist, he said. Nevertheless, there are those who criticize the decision of Anna among them said that what he did was quite extreme.I never said you do not eat sugar, but it's good you do not eat it every day, he continued. Since then, he was determined to continue to campaign to the public, especially the parents, in order to reduce the intake of sugar for children, including by writing a number of arikel in local newspapers.It depends on ourselves as parents, and we do not can 'bribe' them with sugary foods just because they want to be in the supermarket, he suggests. Also read: Worth the Hard, It's Fortunately to Reduce Sugar Intake (lll / vit)

  

 

 

 

¿En orden para obtener beneficios máximos, cuando el momento correcto para beber agua de limón?

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¿En orden para obtener beneficios máximos, cuando el momento correcto para beber agua de limón?

               

Yakarta, que maximizar beneficios, luego del consumo de limón jugo debe hacerse en el momento adecuado. Así, su absorción nutricional por el cuerpo será más óptimo. El caso presentado por nutricionista Jean Carper en su libro, 'La comida farmacia'. Según él, el consumo de jugo de limón puede proporcionar beneficios como mantener la hidratación de la estancia del cuerpo despierto. Además, agua de limón también puede ayudar a mejorar los niveles de vitamina C en el cuerpo, simplemente aplicado depende de cuánto el limón añadido al agua potable. De hecho además de vitamina C, limón también contiene calcio, hierro y potasio. Agua de limón puede ser un sustituto de Pack de jugo o un café mejor. Hay sin azúcar en el agua de bebida de limón, así que puede ser un sustituto de los envases de jugo si te gusta mengonsumsinya, Carper dijo, citado desde la prevención. Cuándo debería el consumo de jugo de limón ¿entonces? ¿Lea también: el azúcar contenido en fruta natural también puede gatillo Diabetes y hacen la grasa? Habló de alcaparras de esta entrada debe ser bebido por la mañana al despertar, como el proceso de rehidratación. Después de 8 horas de sueño una noche con ninguna ingesta de líquido, la rehidratación con agua de limón puede ser buena porque ayuda a recuperar líquidos en el cuerpo de la noche falta de sudor o de orina. También puede mengonsumsinya el momento se siente hambre. Porque el hambre no necesariamente indica que tiene hambre y también podría ser una señal de que estás siendo realmente sediento y deshidratado. Trate de beber un vaso de agua de limón previamente. Si todavía siente hambre, entonces konsumsilah alimentos. Por el contrario, si el tiempo realmente estar sediento, entonces un sentido de 'hambre' se pierde. Cuando eres como comer con las porciones adecuadas y no excesivo, entonces usted también puede tomar ventaja de agua de limón antes de su consumo. El agua puede ser una buena manera de ayudarle a sentirse lleno por lo que no ser tentado por el alimento, dijo berlebiha Carper. otro momento adecuado para beber agua de limón es una vez que haces ejercicio físico. Así como un nuevo tiempo de despertar, después de que el entrenamiento es uno de la hora exacta para el proceso de rehidratación. Bien, es buena rehidratación se hace con agua jugo de limón. Leer también: identificar frutas y otros alimentos que podrían ser 'Tóxicos' (ajg/up)

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Il dentista ha detto la questione dell'odore e colore di Saliva per il rilevamento della malattia

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Il dentista ha detto la questione dell'odore e colore di Saliva per il rilevamento della malattia

               

Jakarta, una registrazione che è virale nei social media e salute del gruppo filtraggio delle chiamate Whatsapp non bisogno di andare dal medico. Perché, la malattia sperimentata da un individuo può essere rilevata solo osservando il colore e l'odore di saliva. Nel post, ha detto che con la mengusapkan di un cucchiaio per superficie della lingua e metterla sotto una luce brillante, colore e odore di saliva visibili. Se la saliva profumati, ad esempio, potremmo avere diabete. Altrimenti se c'è una macchia di colore bianca o gialla, mark ha sofferto una disfunzione della tiroide. Anche se macchie di saliva sul cucchiaio è viola, propagandato come un segno di grave bronchite, malattie della circolazione sanguigna e livelli elevati di colesterolo. Leggi anche: cucchiaio chiamato può essere utilizzato per Check-Up MedisTerkait questo caso, drg Melissa Adiatman, PhD, dalla facoltà di stomatologia dell'Università di Indonesia, ammesso di recente di sentire una questione delle notizie. Secondo lui, la notizia non ha dimostrata di essere vero se non ha le prove dal lato scientifico. Se a nostro parere, non esiste alcuna prova della sua ricerca. Così non si può sostenere per essere vero, ha detto Melissa al drg. DRG ha detto Melissa, la saliva contiene una varietà di enzimi, proteine, minerali e altre sostanze. Il volume della saliva varia con il tempo, come pure influenzata dall'età e dal sesso. Relativi odori e colori attaccato al cucchiaio, ha detto Melissa questo drg non derivato dalla saliva. L'odore e le attaccature di colore più connessi con l'igiene orale e la salute. L'odore e il colore non era solitamente provenienti dall'acqua nella sua saliva, ma l'igiene orale, aggiunto drg Melissa. Saliva e alito cattivo è molto relativo. Saliva in bocca è importante pulire l'interno della bocca e impedire ai batteri di moltiplicarsi. Il meno saliva, alito cattivo quindi sarà sempre più forte. Ecco perché qualcuno che provoca disidratazione, molti parlano molto veloce per moderare suscettibili di alito cattivo. Leggi anche: questo accade se sconsiderate di non lavarsi i denti per un anno (mrs/vit)

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Ursachen der Schamhaare tendenziell Frizz, schwarz und buschig

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Ursachen der Schamhaare tendenziell Frizz, schwarz und buschig

               

Jakarta, verglichen die Haare auf dem Kopf, Schamhaare ist wohl ziemlich einzigartig. Wenn Sie feststellen, tendenziell Schamhaar Dichte, schwarz und lockig. Hmm, was ist? Wenn die Form, die zur Frizz neigt, ist es weil wir Höschen tragen. Also die Schamhaare als ob organisiert oder durch Unterwäsche gebildet, Dr. Lakshmi Duarsa, SpKK aus D & ich Skin Center in Denpasar sagte, wenn im Gespräch mit Dr. Lakshmi hinzugefügt, gäbe es nur die Art der Schamhaare, die gerade ist. Aber, basierend auf Erfahrung, Dr. Lakshmi in der Regel findet er die Form, die zur Frizz neigt, denn Schamhaare mit Höschen "hergestellt". Was ist mit der Farbe der Schamhaare, das tendenziell mehr schwarz? Laut Dr. Lakshmi stehen die Chancen, dass es verursacht werden können, aufgrund der genitalen Haar, das nicht ausgesetzt sind. Gleiche ist der Fall mit einer seltenen Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt oder geschlossenen halten, neigen dazu, mehr weiß sein. Wenn Sie feststellen, tendenziell Schamhaare auch weniger schwarz sein. Lesen Sie auch: Schamhaare sollten solche Conditioner Emma Watson gegeben werden? Dies könnte wegen der Nahrung sein. Schamhaare neigen Sie dazu, kürzer sein, so dass nun mehr als das Haar des Kopfes, die Nährstoffe absorbiert werden, sagte Dr. Lakshmi. Es sei daran erinnert, dass des Zyklus der verschiedenen Schamhaare mit dem Haar des Kopfes. Auf Schamhaare ist, die 4 Monate, während Haar 2 bis 6 Jahre fahren. Nun, hat die zunehmende Phase und Rest in den Haarzyklus einen Vergleich von 9:1. wachsenden Phase, aber könnte mehr kurz und Phasen Pause länger sein könnte, wenn es gibt mehrere Faktoren, die das Haar leichter zu fallen aus. Für die Faktoren, die einfach Schamhaare Verlust machen, d. h. Alter wuchs alte, hormonelle Störungen (vor allem, wenn Hormone Testosteronnya mehr), Rasieren der Schamhaare mit weniger präzise Techniken und Materialien so dazu, dass Infektionen, Stress und Konsum von führen nicht aufeinander abgestimmt Drogen wie Chemotherapeutika. Lesen Sie auch: getrimmt Schamhaare oder links eine längliche mehr gesund ist? (Rdn/bis)

Dîner avec des pommes de terre bouillies, Yus succès plus faible poids 15 Kg

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Dîner avec des pommes de terre bouillies, Yus succès plus faible poids 15 Kg

Pauvres et pas seulement manger, choisir le menu et les portions de pas est également très important d’aider le processus de perte de poids. YUS Kristina (22) comprendre cela, il décida de changer son alimentation et commencer l’entraînement de routine. Bien sûr, dans les prochains mois son poids qui était à l’origine 75 kg avec succès laissé tomber à 60 kg. Maintenant, il était beaucoup plus confiant et admis tellement plus facile de trouver des vêtements à sa taille. Il a raconté l’histoire à compléter ce qui suit son régime, comme l’écrit le mardi (04/04/2017) : J’ai été joufflu depuis que je suis une petite école élémentaire, jusqu'à ce que finalement, quand avoir obtenu son diplôme de lycée, j’ai atteint poids 75 kg. Moi qui ne pense pas que du poids, progressivement donc impensable aussi. En outre, certaines de ces activités, j’ai été distrait et je suis aussi avoir des difficultés à trouver des chemises qui correspondent à sa taille lorsqu’il y a activité sur le campus. Enfin, j’ai décidé de suivre un régime. Vacances semestre impair que je na pas perdre pour commencer un régime amaigrissant. Le début de ce programme, je l’ai fait avec motif à s’habituer à manger sainement. Mon petit déjeuner avec cinq boules de riz et légumes et boire du thé chaud qui n’est pas trop sucré. Habituellement, je change aussi avec maïs riz le riz. En plus de manger sainement, je commence aussi ma matinée avec exercice doux pendant 30 minutes. Au cours de la journée, je travaille également à 30 minutes et je mange des fruits. Ainsi que dans la soirée, je vais manger des pommes de terre bouillies et de boire de l’eau chaude, ne pas d’oublier avec exercice doux 30 minutes. L’activité, j’ai fais maintes et maintes fois, mais pas excessif exercice se produit, tous les dimanches j’utilise pour se reposer. Le point j’ai garder les habitudes alimentaires et réduire la consommation d’aliments qui contiennent du sucre excédentaire et salé à chaud. Je reproduis également boire de l’eau pure et d’exercice de routine. Et enfin mon poids vers le bas de 15 kg ! Mon activité d’être à nouveau perturbé, donc pas plus confiance. Pour être honnête mon minder est allé au Collège au début parce que j’ai plus de corps grassouillet dans ma classe. Mais avec l’intention et essayer je peux enfin perdre du poids et plus en forme. Actuellement je pèse 60 kg et encore c’est l’une des plus grandes réalisations de ma vie. Merci pour une vie saine. Lire aussi : secret Yunita bas poids 10 Kg : fruit donc des collations (ajg/vit)