NGE der Turnhalle jeden Tag von 8 Bln., das Körpergewicht von 35 Kg, Robert
Jakarta-müde machen die ganze Zeit dabei die Aktivität einer Robert Wijaya Willen, seinen Lebensstil zu ändern. Ganz zu schweigen von der Begriff Clown von einigen seiner Kollegen machen immer Robert ermutigt ein Gewichtsverlust-Programm Body. Alle 8 Bln., Robert fiel auch eine Reihe von Gewicht 35 kg. Was Robert bis er erfolgreich verlieren tut es wiegen? Sehen sie auf DetikHealth und geschrieben am Mittwoch (23.09.2015) unten: Ich fing an, Diät, nachdem ich eine Gefühl müde ständig dabei die Aktivität gefördert. Dann, meine Kolleginnen und Kollegen oft beleidigt mich als Clown und benannte Robert G. Seit dieser Zeit ich begann eine Liste auf einem Fitness-Center und die Turnhalle Verklemmen regelmäßig jeden Tag. Jeder bekam von der Arbeit, ich war die Turnhalle verklemmen und 30 Minuten Cardio-Übungen in einer Stunde, dann Gewichte Training zu tun. Gewohnheit, danach den Weg 5 Bln., das Gewicht meines Körpers nach unten 20 kg. Alle Größen von Kleidung und meine Hose gibt auch eine Menge zu wechseln. Darüber hinaus, die Agentur auch fühlte sich frischer und passen. Ich begann auch seine Ernährung regulieren. Am Morgen, mein Verbrauch von Milcheiweißen sowie drei Körner hart gekochtes Eiweiß. Siangnya, esse ich Reis mit Beilagen fettarm wie nötig. Nun, in der Nacht trank ich Fruchtsaft nach Nge-Gym plus zwei Frucht Banane oder Süßkartoffel. Drei Bln. Darüber hinaus das Gewicht meines Körpers wieder eine Reihe von 15 kg bis hin zu Nummer 75 kg. Alle Diäten, die ich auch vermeiden, frittierte Lebensmitteln, sind instant-Nudeln Nudeln, sowie fetthaltige Lebensmittel zuerst gekocht. Die ersten zwei Wochen tun, dieses Programm ist in der Tat schwierig. Aber ich gebe immer Selbstmotivation nicht zu geben, und glauben, desto mehr habe ich eine Gewohnheit. Heute, viele Kollegen, die den Erfolg meiner Ernährung bewundern würde. Auch traf auch der Kollege, der schon lange nicht Pangling mit meinem Aussehen durch das Gewicht meines Körpers nach unten auffallend aber bleibt frisch. Alle Kleider und Hosen sind auch auf die Größe des ein Slim Fit drehen. Ich fühlte mich glücklich, weil was ich bis getan habe jetzt bringen optimale Ergebnisse für das Gewicht meines Körpers plus einen Körper fit. Bis jetzt, habe ich Masihlah eine regelmäßige Fitness-Studio und Low-Fat Diät. Diesmal das Motto meines Lebens d.h. bleiben schlank. Ernährung auftreten kann ich Motivation, alles, ja peer vorlegen. Die aktuelle Diät zu lassen! Wir brennen Ihre Fett und Kalorien Jungs. Lesen Sie auch: Setop Hoby Essen instant Nudeln und Reis, Lia Erfolg niedrigere Gewicht 25 Kg (Rdn/bis)
